Peptalk to myself
30 Aug 2010 1 kommentar
Mycket på jobbet kan jag lova. Nya studenter som ska introduceras i alla möjliga olika upplägg olika webbverktyg och väldigt olika erfarenhet av datoranvändande. Kul att göra men förberedelserna till det vet jag inte när jag ska hinna. Att vara öppen för att hinna är då viktigt. bestämmer jag redan i förväg att jag inte kommer att hinna blir det självklart svårt att hinna. Med förra terminens erfarenhet av att vara på väg mot utmattning gör att jag bestämt att inte jobba på kvällar och helger. Så det gäller att ta vara på råden jag fått på vägen mot reabilitering. Att vara öppen för det nya är viktigt för mig i den strävan. Att vara närvarande i nuet, att fokusera på en sak i taget, att göra det jag kan för stunden och veta att det räcker. Det jag gör är okey och det är nog. It is enough. På en kurs som jag ska skriva färdigt tentan alldeles snart pratade vi mycket om det här med att det jag är och det jag gör är nog. Men jag behöver nog upprepa det för mig själv lite då och då så att jag kommer ihåg det. Enough is enough. Jag pratar ofta med studenter om att göra så gott man kan, men tidigare har jag själv försökt göra mer och då blir det för mycket.
Lungna fina andetag ner i magen… göra yoga på morgonen… jobba och fokusera på en sak i taget.. och ut och röra på mig på kvällen… lägga mig i tid.. och undvika för mycket TV:tittande. Börja skriva både här och på andra ställen. Utveckla mina tankar för att växa. Göra men också känna. Hur känns det att göra det här. Hur känns min kropp nu? Vad behöver jag. Lev här och nu!!
